【连载】好父母要懂孩子的心理（19）PAC心理状态：父母应善于调节心态

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第一章 发掘孩子的内在潜能

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第二章　塑造孩子良好的品性

第三章  提高孩子的学习能力

第四章    培养孩子健康心理

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本期内容

第四章  培养孩子健康心理

孩子健康心理的培养比对孩子身体的关心更为重要，孩子只有具备了健康的心理，才能挑战未来，走向成功。

——[美国]布鲁尔·卡特

19. PAC心理状态：父母应善于调节心态

父母与孩子接触的时间较多，对孩子的影响也最大。父母的心理状态和行为表现对孩子的心理行为有直接影响。良好的心态结构和恰当的行为表现不仅可以提高父母的威信，而且有利于孩子的健康成长。

认识“PAC”理论

1964年，加拿大心理学家柏恩在《人们玩的游戏》一书中提出了PAC理论。PAC理论又称为相互作用分析理论、人格结构分析理论。

柏恩认为，个体的个性是由三种心理状态构成的，即“父母”心态、“成人”心态、“儿童”心态构成，这三种状态在每个人身上都交互存在，也就是说这三者是构成人类多重天性的三部分。因为在英语中，父母写成Parent、成人写成Adult、儿童写成Child，所以，三种心态分别取各个单词的第一个字母，简写为P心态、A心态和C心态，整个理论也简称为“PAC理论”。

“父母”心态以权威和优越感为标志，通常表现为统治、训斥、责骂等家长制作风。当一个人的人格结构中P成分占优势时，这种人的行为表现为凭主观印象办事，独断专行，滥用权威，这种人讲起话来总是：“你应该……”、“你不能……”、“你必须……”

“成人”心态表现为注重事实根据和善于进行客观理智的分析。这种人能从过去存储的经验中，估计各种可能性，然后作出决策。当一个人的人格结构中A成分占优势时，这种人的行为表现为：待人接物冷静，慎思明断，尊重别人。这种人讲起话来总是：“我个人的想法是……”

“儿童”心态像婴幼儿的冲动，表现为服从和任人摆布。一会儿逗人可爱，一会儿乱发脾气。当一个人的人格结构中C成分占优势时，其行为表现为遇事畏缩，感情用事，喜怒无常，不加考虑。这种人讲起话来总是：“我猜想……”，“我不知道……”

根据PAC理论，人与人相互作用时的心理状态有时是平行的，如父母—父母，成人—成人，儿童—儿童。在这种情况下，对话会无限制地继续下去。如果遇到相互交叉作用，出现父母—成人，父母—儿童，成人—儿童状态，人际交流就会受到影响，信息沟通就会出现中断。

每一种心态都不是绝对的好或不好：父母心态有权威、主观的一面，也有关心、爱护的一面；成人心态有客观、理智的一面，也有刻板、冷漠的一面；儿童心态有幼稚、冲突的一面，也有活泼、可爱的一面。

在家庭教育中，家长应根据场合需要，及时进行心态转换。

例如，在学习环境和学习过程中，父母应该用＂成人心理"支配自己的行为，表现在：在家庭里，父母是核心，是家庭的决策者和管理者；在孩子学习时，父母是孩子学习的发动者、督促者、激励者和评定者。父母的言传身教对孩子有直接影响，父母必须客观、理智、以身作则，在严格要求孩子的同时，给孩子创造良好的学习条件和发展机会。

在生活环境和生活过程中，父母则应用“父母心态”支配自己的行为，也就是关心、爱护下一代。父母应当亲近孩子，关心爱护，尊重理解孩子，把孩子的饮食起居、吃穿住行挂在心上，尤其要在孩子生病时给予更多的关爱。父母对孩子的爱应当是自觉的、普遍的、持久的、细致的。

而在娱乐环境和娱乐过程中，父母则应以＂儿童心态＂为主，扮演孩子的朋友角色。这里所说的儿童心态，是指天真、活泼、真挚、可爱的一面。比如，在操场上、公园里和大自然中，在做娱乐活动时，父母应暂时放弃成人角色和父母角色，发掘出自己的童心，最好像儿童一样天真、活泼地融入孩子中，同孩子一起玩、一起乐。和孩子玩得尽情尽兴，身心充分放松，就容易拉近彼此的心理距离。

适时地运用PAC理论中的三种角色，使自己的心理状态和行为，能适应孩子的心态和需求，这样才能有效实施家庭教育的各种目标。如果父母总将自己的心态放在成人心态上不变，那么，孩子对你会敬而远之；如果家长总是父母的心态，孩子处处被管、被照顾，则出现厌烦和逃避的心态；如果家长总是儿童心态，时间长了威信也就没了。因此家长在家庭教育过程中一定要避免出现心态失衡，导致PAC理论出错位、僵化的现象。

一个小故事

在一列开往西北方向的火车上，一位作家问一位农民父亲：“您把两个孩子都送进了重点大学，请问有没有什么绝招啊？”

农民父亲的回答出人意料：“其实也没啥绝招……我只不过是让孩子教我罢了！”

原来，这位父亲小时候家穷没念过书，自然也就没什么文化教孩子了，但他又不能由着孩子瞎混，于是就想出一个教育的办法。

每天等孩子放学回家，他就让孩子把学校老师讲的内容跟自己讲一遍；然后孩子做作业，他自己也跟着在旁边做作业，弄不懂的地方就问孩子，如果孩子也弄不懂，就让孩子第二天去问老师。

这样一来，孩子既当学生又当“先生”，学习的劲头就甭提多大了！哪怕是别人的孩子在外面玩的热火朝天，他家的孩子也不为所动，就这样孩子的学习成绩从小学到高中一路攀升，直到考上重点大学……

成为孩子的朋友

父母和孩子是血缘关系最近的人，但是这并不意味着父母和孩子的内心很贴近。有心理学家为了了解父母与孩子之间的心理距离，曾对1000名初三学生进行随机调查，结果是：71%的孩子认为父母不了解自己；30%的孩子不愿和父母讲心里话。在回答“你最亲近的人是谁”时，41%的学生回答是同学，28%的学生回答是老师，只有12%的学生回答是父母。

而对家长的一项调查也显示：有超过80%的家长感到自己和孩子之间存在距离和隔膜。

正是因为孩子与父母之间有隔膜，孩子不愿意对父母说出自己的真实想法，父母也由于不了解孩子而容易对孩子的行为产生误会，这些都会导致孩子的逆反心理，父母和孩子之间很容易出现分歧甚至冲突。

要想让孩子心甘情愿地听父母的话，仅仅有爱心是不够的，父母还必须会消除与孩子之间的隔膜。而要做到这一点，一个最好的方法是父母和孩子像朋友那样交往，使父母成为孩子的朋友、贴心人，孩子才愿意和父母进行交流，从而使教育目的更容易实现。

要成为孩子的朋友，父母应做到以下几点：

⑴与孩子有共同语言

父母要了解孩子喜欢的生活方式与兴趣，了解他们对人对事的见解，找到与孩子相似的地方。例如，孩子喜欢某位歌星或演员，兴致勃勃地向你讲述偶像的新闻，你就不要以自己的眼光和主观见解去说：“真不明白你为什么这样迷他，我可觉得他没什么优点。”这样会让孩子觉得“父母既然不明白我，再说下去也没意思”，从此便不再与父母说他的偶像，转而去寻找与他有共同话题的朋友。

父母有必要去学习新的知识，多接触点流行的东西。比如流行的思想，流行的服饰，流行的技术，流行的音乐，以减小代沟，创造彼此信任沟通的渠道。

⑵和孩子处于平等的地位

父母如果在任何时候都摆出一副家长的架子，就容易和孩子形成人为的代沟，变得难以沟通。最好的方法是“蹲下来”，和孩子平等交流，缩短和孩子的心理距离。要和颜悦色和孩子进行平等的对话，而不要总用命令、训导式的口气。

要尽量抽出时间来多陪陪孩子，无论多么忙，都要和孩子一起玩。不要以为把孩子送到学校了，一切都是老师的事情，回家了就只督促做作业。当孩子做了不和自己期望的事情的时候，不要马上发火，先听听孩子的理由。

⑶对孩子说心里话

不要把话闷在肚子里，把心里的想法告诉孩子，同时听听孩子的建议。告诉孩子你多么爱他，让他知道他对你多重要，慷慨地把你的时间分享给他，但是在物质上不要“有求必应”。

⑷尊重孩子的隐私

父母要了解孩子，才能及时给孩子以正确的引导，但这种目的应当通过沟通的方式来让孩子袒露心扉，而不能侵犯孩子的隐私权。

孩子心中藏有秘密是很正常的事，说明孩子已经长大了。父母应该以理解和宽容的心态来对待他们，不要苛求孩子把什么都告诉你，更不要通过翻看日记、跟踪等方式来了解孩子。

一个小故事

美国著名作家海伦·凯勒在刚出生时聪明可爱，深得父母喜爱。可是很不幸，在海伦一岁半时，一场重病（红猩猩耳热病）夺去了她的听力、视力，接着她又丧失了语言表达能力，使她成了又聋又哑的孩子。由于一直生活在无声的世界里，无法与别人沟通的窘境使小海伦变得脾气暴躁，喜怒无常。对此，她的父母无能为力。父母曾经不止一次地教导她，希望她能学会最起码的知识，可是都没有取得成功。

7岁那年，海伦·凯勒的生命出现了重大转机，改变她命运的莎利文老师出现了。

莎利文老师跟海伦很投缘，她们认识没有几天就相处融洽，而且海伦还从莎利文老师那里学会了认字。

有一天，莎利文老师在小海伦的手心写了“水”这个字，小海伦不知怎么搞的，总是没法子记下来。老师知道小海伦的困难在哪儿，她带着小海伦走到喷水池边，要小海伦把小手放在喷水孔下，让清凉的泉水溅溢在小海伦的手上。接着，莎利文老师又在小海伦的手心，写下“水”这个字，从此海伦·凯勒就牢牢记住了，再也没有与其他字搞混。海伦后来回忆说：“不知怎的，语言的秘密突然被揭开了，我终于知道水就是流过我手心的一种物质。这个字唤醒了我的灵魂，给我以光明、希望、快乐。”

莎利文老师认为，光是懂得认字而说不出话来，仍然不方便沟通。可是，海伦·凯勒从小又聋又瞎，既听不见别人说话的声音，又看不见别人说话的嘴型。为了克服这个困难，莎利文老师替海伦·凯勒找了一位专家，教她利用双手去感受别人说话时嘴型的变化，以及鼻腔吸气、吐气的不同，来学习发音。当然，这是一件非常不容易的事，不过，海伦·凯勒还是做到了。

在莎利文老师的循循善诱下，海伦·凯勒最终战胜了自己，摆脱了命运的束缚，成为生命的强者。

教育孩子要有好心情

孩子因为在学校发生了不愉快的事情，回到家里，把书包一甩，饭也不吃，一副要发脾气的样子。细心的妈妈一看就知道孩子有心事，但没跟孩子一般见识，而是耐心地询问原委，渐渐地，孩子平静下来，开始向妈妈诉说……

可是也经常会出现这样的现象，父母一看孩子不听话，气就不打一处来，大声训斥，狠狠责骂，甚至讽刺加棍棒，结果与孩子的对立越来越强烈，甚至出现孩子离家出走，或孩子自杀的恶果。

曾有一位初中女生说，她和母亲的关系已经恶化到相当严重的程度了。女儿让母亲非常生气，她一见女儿就烦，讽刺加责骂，女儿也反唇相讥，两人甚至不能同待在一间屋里。这位女儿为此非常苦恼，也可以想见，她的母亲的心情有多么糟糕！

教育孩子应该是一件十分轻松、十分愉快的事情，可是很多父母却陷入了忙碌和苦闷，一个很重要的原因是父母不会管理自己的情绪。没有人喜欢整天被呵斥和责骂，要想教育好孩子，首先父母要有好心情去面对孩子。

⑴给予孩子包容

明智的父母一定要清楚，孩子的任性、犯错误都是有原因的，他有可能是一番好意却办了坏事，有可能只是无心之过而已，甚至有可能是父母误会和冤枉了孩子。在责骂孩子之前，保持平静的心态更有助于我们清晰地判断事情。

如果孩子不听话，父母就来气，不问青红皂白也跟着大发雷霆，就错过了教育的机会了。

⑵保持平衡的教育心态

教育要实事求是，也就是父母对孩子的能力要做到心中有数，不要要求过高，让孩子无法企及；也不要要求过低，让孩子感到要求乏力。

如何才能做到实事求是呢，这就要求家长不断提高综合能力和应变能力，抓住每一次教子成功或失败的经历，认真反思，总结经验，做到对症下药，因材施教。

⑶把教育中的受挫视为平常

孩子是一个在成长变化中的独立个体，生命没有定数，成长更没有保证。他可能会向着我们希望的方向发展，也可能会与此相反。孩子的某些变化甚至在父母看来没有任何征兆，例如，有可能一向聪明听话的孩子开始迷上了网络游戏，迟到早退甚至酗酒闹事……父母要放大心量，预见孩子成长中所有的可能性，这样才能在孩子出现任何问题时都能保持心平气和。

孩子出现种种问题，其原因可能是出在自己身上，例如工作忙，没有时间与孩子交流；原因也可能是出在孩子身上，例如交了不好的朋友等。父母要保持冷静，分析原因，然后想出解决问题的办法。例如，可以陪孩子聊天、交流，让孩子摆脱与父母的抵触情绪，然后循循善诱，加以引导。

家 教 故 事

著名的家庭教育专家周弘是赏识教育的倡导者，被称为“第一位发现孩子没有错的教育家”。他认为，任何时候，父母在教育子女时都要保持好心情。

有一次，上小学的女儿婷婷做了10道数学题，结果只对了一道。

周弘知道这一情况后，并没有马上责备女儿，而是拿过女儿的作业本，找到了那道惟一做对的题，打了一个大大的勾。而对那9道错题，周弘没有打叉。

周弘满怀深情地对女儿说：“简直不可思议，这么小的年龄做这么难的题。第一次居然就做对了一道。”

婷婷露出了喜悦的表情：“爸爸，你小时候，会不会做?”

“我肯定不会做，像你这个年龄，这么难的应用题，爸爸连碰都不敢碰。”

  此后，周婷婷就有了学习数学的动力，她仅用3年时间就学完了小学六年的数学课程。升初中的时候，她的数学考了99分。

沙丽娜：河南省作家协会会员。高级讲师，心理咨询师，职业指导师。河南省德育教育先进工作者，平顶山市优秀班主任。文学作品多发表于《星星诗刊》《诗选刊》《绿风诗刊》《中国诗歌》《中华日报》（泰国）《燕赵诗刊》《当代小说》《三月》《岁月》等数十家国内外报刊杂志。作品多次入选《诗选刊》“中国女诗人作品专号”、中国作家协会《中国诗歌精选》、《河南当代女诗人档案》、《中国新归来诗人》、《中国当代百名女诗人诗选》《中国网络诗歌史编》等多种选本。获《教师报》全国征文大赛一等奖、获“虞姬杯”全国征文大赛一等奖、 “东坡诗歌奖”全国华语诗歌大赛三等奖、第四届“大江东去杯百善孝为先”全国诗文大赛一等奖。2005年出版个人文集《记忆的手语》。

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本刊主编  沙丽娜

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